À propos
« Maîtriser la communication relationnelle » est un programme en ligne guidé de quatre semaines destiné aux personnes et aux couples souhaitant communiquer avec plus de clarté, de confiance, de conscience et d'intelligence émotionnelle, notamment dans les moments où la communication est cruciale. Bien communiquer, c'est bien plus que choisir les mots justes. C'est comprendre ce qui se passe en nous, percevoir ce qui se passe chez l'autre et rester suffisamment ancré pour communiquer avec intention lorsque les émotions s'intensifient, qu'un désaccord apparaît ou qu'une vulnérabilité se manifeste. Grâce à des formations en direct, des applications pratiques et un accompagnement personnalisé, ce programme est conçu pour vous aider à : • Garder votre sang-froid face à des émotions fortes • Identifier vos schémas relationnels, vos angles morts et vos cycles relationnels • Comprendre vos déclencheurs et ce qui se passe lorsque votre système nerveux prend le dessus • Exprimer vos besoins, vos émotions et vos limites avec clarté et assurance • Pratiquer l’écoute active pour que les autres se sentent véritablement entendus et compris • Réduire les suppositions, les malentendus et les conflits inutiles • Mieux décrypter les signaux verbaux et non verbaux • Gérer les désaccords sans attaquer, vous replier sur vous-même ni vous abandonner • Diminuer votre attitude défensive et apaiser les conversations difficiles • Réparer plus efficacement les ruptures et les malentendus • Développer la confiance, la sécurité, la coopération et le lien social • Améliorer la communication dans vos relations amoureuses, familiales, sociales et professionnelles Le programme comprend quatre séances de formation en direct, des exercices d’intégration hebdomadaires, un soutien de groupe privé, une séance de coaching individuel et un plan d’intégration personnalisé pour vous aider à pérenniser vos apprentissages. Le programme est offert en anglais et en français (les séances en direct se déroulent en anglais). (Sous-titres français disponibles ultérieurement). Places limitées.